Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1328 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 30,89g | Hh: 195,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Lounas: Магнит Хурма, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Зея Мармелад Сочная Долька, Вареное Яйцо, Магнит Слива, 6 Соток Икра Баклажанная, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Банан, Магнит Хурма, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|