Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1020 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 85,36g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Капучино, Помидоры, Папа Может Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Блины на Молоке. Lounas: Данессия Сельдь под Шубой, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Välipalat/Muut: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|