Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2371 kcal
|
Rasva: 91,13g | Prot: 107,73g | Hh: 286,44g.
Aamiainen: Киви, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Томатный Сок, Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Куриные Фрикадельки, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. Välipalat/Muut: Акконд Конфеты Нямик , Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|