Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1435 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 98,74g | Hh: 120,02g.
Aamiainen: Капучино, Fish House Форель, Лента Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Орех Пекан, Вологодские Продукты Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Помидоры, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Хурма, Вологодские Продукты Сметана 15%, Морковь, Редька, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький Manifest на Кокосовом Сахаре, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|