Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1099 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 72,69g | Hh: 93,06g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft. Lounas: Griechischer Salat, Zimbo Mett Fettreduziert, Milfina Butter , Harry Vollkornbrot. Päivällinen: Elbtal Rahm-Rosenkohl, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Oldenländer Schnitzel Paniert, Harvest Basket Salzkartoffeln . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|