Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 81,88g | Hh: 93,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 5%. Lounas: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|