Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 69,08g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Corny Big Peanut-Chocolate, Corny Big White Coconut. Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|