Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1938 kcal
|
Rasva: 95,71g | Prot: 102,67g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Мюсли, Банан, Творог 9%. Lounas: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Мистраль Киноа Вареная, Сосиски Венские. Päivällinen: Кабачковые Оладьи, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|