Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1452 kcal
|
Rasva: 116,81g | Prot: 75,49g | Hh: 23,81g.
Aamiainen: Millennium Шоколад Orange 74%, Кето паштет, Комо Сыр с Орехами, Кокосовое Масло, Яйцо. Lounas: President Сметана 40%, Кето борщ, Мясная Лавка Сало по-Украински. Päivällinen: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Яготинский Масло 82,5%, Кето голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|