Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1214 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 81,09g | Hh: 88,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сало. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Сметана 20%, Обычные Блины, Банан, Невский Кондитер Волшебная Лампа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|