Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1158 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 87,82g | Hh: 60,78g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белая Мука, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Сметана 15%, Куриная Грудка. Päivällinen: Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Добрый Вода Артезианская + Сок Нежная Клубника и Базилик, Арахис, Ehrmann Grand Dessert Double Nut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|