|
Freu mir! Bin aber übers WE bei meiner Freundin im Norden. Hoffe es klappt trotzdem einigermaßen🙈 Hauptsache net so viel zu nehmen, das deprimiert sonst😓
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
988 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 38,72g | Hh: 127,46g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Alpia Zartbitterschokolade, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Austernsauce, Koriander, Frühlingszwiebeln, Chinakohl, Reisnudeln, Ei, Rindfleisch. Välipalat/Muut: Zucker, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|