Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1276 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 49,64g | Hh: 100,58g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сметана 20%, Котлеты из цв капусты. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|