Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1466 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 97,10g | Hh: 235,35g.
Aamiainen: Canela, Maçã, Peras. Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nabiça, Pescada Cozida. Välipalat/Muut: Nabiça, Tomates, Lidl Pão, Lidl Hambúrguer de Vaca, Uvas, Mangas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|