|
🥵
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1564 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 55,39g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Edeka Himbeeren, Höll Fleischkäse Fein, Jensen's Leberpastete , Philadelphia Doppelrahmstufe, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: Settele Grießknödel, Maultaschensuppe, Maultaschen. Välipalat/Muut: Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Mühlen Gold Bäckersemmeln, Katlenburger Met. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|