Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1702 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 59,90g | Hh: 230,57g.
Aamiainen: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lounas: Ketchup, Mayonnaise, Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Päivällinen: Kellogg's Chocos, Milch 1,5%, Fleischkäse, Milfina Butter , Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|