Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1268 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 54,65g | Hh: 71,42g.
Aamiainen: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Parmesan (Geschreddert), Rolffes Delikatess Rohschinken, Omelett, Omelett, Kaffee mit Milch. Lounas: Sontner Alpighurt Zitrone. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Hühnchen Curry. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|