Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2502 kcal
|
Rasva: 82,32g | Prot: 88,70g | Hh: 348,87g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Батон, Жареный Картофель. Lounas: Активиа Йогурт Лен и Курага , Вареники с Творогом. Päivällinen: Куриные Котлеты, Кускус (Вареный), Мясная Лавка Румяные Вкусняшки. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Вареники с Творогом, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|