Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2043 kcal
|
Rasva: 130,67g | Prot: 93,94g | Hh: 53,26g.
Aamiainen: AH Biologisch Kaas Jong 50+, Ei, Koffie, Kerrygold Roomboter, Atkins Koolhydraat Verlaagd Half Volkorenbrood. Lounas: Bio Bandits Organic Sugarfree Ketchup, AH Biologisch AH Biologisch Uien, Atkins Volkoren Bollen, Aldi Beefburger, Mama Nature Biologische Chocolade Extra Puur, Olijfolie, Zonnatura Wortelsap, Koffie, Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten. Päivällinen: Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Sauvignon Blanc. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|