Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1507 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 91,23g | Hh: 137,03g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Lounas: Nescafe Американо с Молоком, Сахар, McDonald's Чизбургер , McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Куриные Наггетсы. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalililil
|