Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
155,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
4233 kcal
|
Rasva: 114,83g | Prot: 262,33g | Hh: 559,80g.
Aamiainen: Clover Farms 1% Lowfat Milk, Kellogg's Froot Loops Birthday Cake, Chiquita Banana, CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Fat Free Milk. Lounas: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Stop & Shop Hot Dog Rolls, Premio Sweet Italian Sausage Meat. Päivällinen: Kroger Gluten Free Extra Thin Crust Pizza, Starbucks Chocolate Cake Pop. Välipalat/Muut: Fanta Orange Soda (12 oz). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|