Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
649 kcal
|
Rasva: 8,06g | Prot: 22,89g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Costa Galletas de Soda, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Hummus de pimentón rojo. Lounas: Arroz Blanco, Riku Hamburguesa Tres Quinoas , Naturezza Sopa Personal de Esparragos. Päivällinen: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Plátano, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|