Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1620 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 68,54g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Яйцо, Цукини, Гречка Отварная, Картошка Вареная. Lounas: Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Алтай Кедровое Масло, Зимой и Летом Итальянский Микс, Картошка Вареная, Глобус Гамбургер Говяжий . Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Алтай Кедровое Масло, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Hortex Две Фасоли, Лента Дорадо Запечённая . Välipalat/Muut: Ghirardelli Шоколад 100%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|