Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
757 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 30,79g | Hh: 62,00g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Maizena Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Costela de Porco. Välipalat/Muut: Nestlé Neston 3 Cereais, Danone Grego . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jehcapaiva
|