Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1049 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 35,87g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Печенья, Печенья, Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Пекинская Капуста, Печенья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Перловка Отварная, Индолина Голень Индейки. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Печенья, Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|