Päiväkirja - pejoeangcovid 19, 21 marras 20

Profiili - pejoeangcovid 19 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020

90 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 30 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:

598 kcal

Rasva: 39,99g | Prot: 36,53g | Hh: 24,91g. Aamiainen: Telur Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Lounas: Bubur Kacang Hijau. Päivällinen: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. lisää...

2497 kcal

Harjoitus: Jogging 5 km - 45 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 28 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - pejoeangcovid 19

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - pejoeangcovid 19, 21 marras 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - pejoeangcovid 19