Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2687 kcal
|
Rasva: 114,04g | Prot: 110,41g | Hh: 302,30g.
Lounas: Perkedel Kentang, Bubur Ketan Hitam, Mi Hokkien, Ayam Goreng. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Es Podeng, Pastel, KFC Chocolate Molten Cake. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YourAngeloo
|