Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1021 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 81,39g | Hh: 62,65g.
Lounas: Ayam Kecap, Bihun (Dimasak). Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desihsy78
|