Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1499 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 47,89g | Hh: 190,17g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Каравай Пряники Зебра, Дружба Плавленный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Булгур (Вареный). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Сосиска, Конфета, Шампанское, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Окей Свинина Карбонад, Mlekovita Сыр Маздамер. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|