Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1442 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 72,06g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Garam, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Bakso Aci, Yeo's Minuman Cincau, Kerupuk Putih, Sop Buntut, Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Jengkol, Tumis Kangkung, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Wall's Populaire Strawberry Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|