Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1376 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 37,20g | Hh: 198,73g.
Lounas: Pastel, Risoles, Es Teh, Mayora Teh Pucuk Harum. Päivällinen: Telur Dadar, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Uduk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|