Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1800 kcal
|
Rasva: 91,09g | Prot: 72,20g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lounas: ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Избенка Сыр Молога, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Päivällinen: ВкусВилл Вафли Сливочные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|