Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1234 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 35,43g | Hh: 141,55g.
Aamiainen: Pocky Chocolate Flavour, Cooked Fish, Bango Kecap Manis, Sugar, Salt , Sawi Sawi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: Chocolate Milk. Välipalat/Muut: Momogi Stick Coklat, Kraft Keju Cheddar, Nissin Walens Choco Soes, Potato Croquettes, Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kittencanes
|