Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1300 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 87,30g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Жаркое из Свинины, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|