Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1075 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 54,99g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Картофель Тушеный с Мясом, Добряна Сыр Король Артур, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Банан, Кампина Йогурт Нежный. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Молочный Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастейша@00
|