Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1316 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 77,97g | Hh: 112,75g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Дымов Сосиски Молочные, Barilla Спагетти Отварные, Олейна Масло Растительное , Индейка Отварная, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Творог 18%, Макфа Пшеничная Мука, Мармелад, Coca-Cola Кола, Индейка Отварная, Олейна Масло Растительное . Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|