Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2134 kcal
|
Rasva: 108,41g | Prot: 91,78g | Hh: 202,90g.
Aamiainen: Чай, Сахар, Сливочное Масло, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Lounas: Навашинский Хлеб Булочки Докторские, Ультрамарин Чёрный Тунец в Масле, Слабое Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Сормовский Хлеб Сочни, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiktoriya28
|