Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1140 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 99,62g | Hh: 87,19g.
Aamiainen: Голубика, Вкусвилл Мороженое Протеиновое «Мятная Тыква», Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Молодая Морковь, Королек. Päivällinen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Голубика, Самсон Бекон Российский Сырокопченый. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|