Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1526 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 79,26g | Hh: 181,36g.
Aamiainen: Горожанка Сыр Маасдам 45%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Сухие Жареные Орехи Кешью, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сушеные Яблоки, Алтайский Провиант Мёд Луговой Разнотравье. Lounas: Сушеные Яблоки, Горожанка Сыр Маасдам 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Алтайский Провиант Мёд Луговой Разнотравье, Агро-Альянс Хлопья из Полбы, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Päivällinen: Горожанка Сыр Маасдам 45%, R.O.S Масло Грецкого Ореха, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Алтайская Сказка Гречка «Экстра» в Пакетиках. Välipalat/Muut: Kultlab Kultbar Миндально-Фисташковый Пирог , Elite Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Реамол Молоко Козье, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|