Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1557 kcal
|
Rasva: 131,78g | Prot: 78,26g | Hh: 12,93g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Яйцо. Päivällinen: Rosso Миндаль, Дары Природы Фундук , Станем Друзьями Авокадо , Морской Сезон Кета Слабосоленая, Олейна Масло Растительное . Välipalat/Muut: Now Foods Бразильский Орех, Nutley Кокосовое Масло Органик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana__80
|