Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1642 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 142,93g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Форель, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины, Пятерочка Сливы, Картофельное Пюре, Хариус, Кета. Päivällinen: Магнит Хурма, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс, Домашний Вкус Холодец Домашний. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|