Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1651 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 59,75g | Hh: 184,58g.
Aamiainen: Мёд, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, KDV Мармелад Крут Фрут, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Välipalat/Muut: Energy Life Конфеты, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|