Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
2505 kcal
|
Rasva: 80,74g | Prot: 228,74g | Hh: 182,36g.
Aamiainen: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Чумак Кетчуп Нежный, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Lapalisse Avocado Oil, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lounas: Мандарин, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Bauer Овощи по-Итальянски, John Dory Стейк Лосося Запеченный. Päivällinen: Барс Сыр Рассольный Копчёный, Евроопт Огурец, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Coffee Flat White, Гиппо Хурма. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|