Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2020:
|
934 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 31,08g | Hh: 118,39g.
Päivällinen: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Pisang Molen, Bubur Ketan Hitam, Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|