Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 41,92g | Hh: 216,46g.
Aamiainen: Акконд Птица Дивная, Дарман Сыр Гауда, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Пшеничная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чабан Сыр Рассольный Брынза. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|