Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1221 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 131,54g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: Творог 5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Myprotein Total Protein, Красная Цена Клубника Замороженная. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Окей Лосось Атлантический, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Myprotein Total Protein, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|