Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1030 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 63,89g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Filinchen Vollkorn, Philadelphia Balance. Päivällinen: Lidl Balance Brot, Almare Sockeye Wildlachs, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Penny Markt Vollmilch Joghurt, Tomaten, Zucchini. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Oriental. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayseguel06
|