Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1292 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 83,96g | Hh: 124,32g.
Aamiainen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Mr. Ricco Майонез с Укропом, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Блины на Молоке. Lounas: Волков Котлета Куриная с Овощами, Чечевица Вареная, Салат Щетка. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лечо, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Медвежонок Барни Сэндвич, Бон Пари Мармелад Жевательный, Мандарины, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udivitelnaja
|