Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1624 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 94,72g | Hh: 217,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Багет Зерновой, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Сыр Моцарелла, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Päivällinen: Чай с Сахаром, Окей Хлеб Фитнес, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Окей Хлеб Ржаной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|