Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1508 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 53,93g | Hh: 198,79g.
Aamiainen: Bridelight Beurre 15%, Auchan Biscottes, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Graines de Chia Séchées, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille sans Sucres Ajoutés , Soupe Thaï 20/11/20, Sojasun Yaourt Nature. Päivällinen: Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille sans Sucres Ajoutés , Sojasun Nature sans Sucre, Pâturages Crème Fleurette Légère 12%, Carrefour Salsifis. Välipalat/Muut: Auchan Biscottes, Sojasun Nature sans Sucre, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, LU Granola, Auchan Biscottes, Chabrior Crackers Nature, Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|